Mengurangi porsi makan saat diet dilakukan banyak orang. Cara ini dianggap efektif menurunkan berat badan. Apa benar?

Diet ini juga bermanfaat untuk memperbaiki parameter metabolik. Bahkan beberapa penelitian menyebut diet ini bermanfaat bagi para pengidap diabetes. Kok bisa?

Buah anggur manis dan renyah rasanya. Meski rendah kalori tapi makan buah anggur berlebihan bisa sebabkan berbagai penyakit.

Gandum mengandung banyak manfaat yang tidak semua orang tahu. Mau tahu apa saja manfaatnya?

Meski umum dialami dan kebanyakan dari kita mengabaikannya, sakit kepala bisa disebabkan atau tanda dari sesuatu yang serius. Kenali 8 di antaranya.

Anda suka makan nasi putih banyak-banyak? Kenali lebih dalam tentang nasi putih.

Konon diabetes tipe 2 bersifat menyilang, di mana ayah menurunkan risiko diabetes ke anak perempuan sedangkan ibu menurunkan risiko diabetes ke anak laki-laki.

Si populer buah stroberi memiliki manfaat kesehatan yang sangat beragam. Tak hanya cantik dan lezat, stroberi juga bisa memberikan manfaat kesehatan berikut.

Seringkali rasa lapar sulit terkontrol seperti langsung merasa lapar padahal baru selesai makan. Para pakar menjelaskan 8 hal ini mungkin jadi penyebab.

Buah manggis selain memiliki rasa yang enak juga memiliki beragam khasiat. Berikut 11 manfaat manggis untuk kesehatan dan kecantikan.