Untuk mendapatkan tubuh ideal sekaligus seksi, sangat mudah meski tanpa menurunkan berat badan. Kurangi konsumsi gula, gorengan dan makanan siap saji.

Apa jadinya jika Tamara Bleszynski mengaku tubuhnya menggendut? Langsung diet. Itulah yang dilakukan Tamara. Demi mengembalikan ke bobot semula, Tamara menjauhi nasi.

Udara dingin musim hujan mungkin membuat Anda malas ke luar rumah. Inilah saat yang tepat untuk memberi kehangatan pada keluarga. Caranya? Masaklah hidangan terlezat untuk santap malam bersama. Soal pilihan resep, dari mi, daging panggang, sup hingga aneka salad, semuanya ada di buku ini!

Siapa tak ingin punya tubuh indah seperti Davina. Tentu saja semua itu diperolehnya dengan tidak mudah. Fitness, dan pola makan khusus terus dijalani model terkenal ini. Tapi kenapa ia ingin punya sayap. Sayap apa sih?

Apalah artinya memiliki tubuh ramping namun selalu sakit? Sebaiknya pertanyaan retorik ini dapat digunakan sebagai bahan renungan bagi mereka yang overweight dan sedang menjalankan diet ketat.

Soal makanan, jangan tanya Dave Hendrik. Makan sudah jadi hobi presenter kondang ini. Tapi karenanya, ia harus bolak-balik diet yang sering gagal.

Untuk menghemat waktu, undanglah relasi bisnis untuk sarapan. Sajian sarapan bisa beragam. Menu apa yang bisa jadi suguhan spesial? Bagaimana menyajikannya? Simak info kompletnya!