Berita dan Informasi Kualitas tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - BeritaKlik

detikFoodJumat, 26 Des 2025 13:00 WIB

Viral di TikTok Baby Carrot Bisa Bikin Tidur Nyenyak, Ini Faktanya!

Sebuah tren viral di TikTok mengklaim bahwa mengonsumsi wortel sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Begini penjelasannya.

detikFoodRabu, 24 Des 2025 04:59 WIB

Jangan Langsung Rebahan! Ini 7 Manfaat Jalan Kaki usai Makan

Kebiasaan jalan kaki setelah makan sering dianggap sepele, padahal aktivitas ini punya banyak dampak positif bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaatnya?

detikFoodSelasa, 23 Des 2025 07:00 WIB

Ternyata Ini Lho Waktu Terbaik Minum Kopi Menurut Studi

Waktu minum kopi ternyata berpengaruh pada kesehatan. Studi menyebut minum kopi pagi hari bisa memberi manfaat lebih dibanding kopi sore atau malam.

detikSumutSenin, 22 Des 2025 14:00 WIB

Rutin Olahraga 30 Menit Sehari, Ini 6 Manfaatnya untuk Tubuh

Olahraga 30 menit sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung, daya tahan tubuh, dan kualitas tidur. Temukan 6 manfaat pentingnya dalam artikel ini!

detikJabarSabtu, 13 Des 2025 21:30 WIB

Penyebab Gen Z Susah Tidur dan Cara Mengatasinya

Gen Z sering kesulitan tidur karena kebiasaan digital dan stres. Pelajari cara menerapkan sleep hygiene untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mental.

detikHealthSabtu, 13 Des 2025 19:02 WIB

Pasutri Wajib Tahu, Bercinta Malam Hari Bikin Tidur Lebih Pulas

Aktivitas seksual sebelum tidur selama ini dianggap bisa membantu tidur lebih nyenyak semalaman. Ternyata, anggapan tersebut bukan sekadar mitos belaka.

detikSumutSabtu, 13 Des 2025 06:00 WIB

Hindari Makan Setelah Jam 9 Malam, Ini Risikonya bagi Tubuh

Makan larut malam dapat memicu gangguan kesehatan, seperti peningkatan berat badan dan kualitas tidur yang menurun. Kenali risikonya dan atur pola makan sehat!

detikHealthSelasa, 09 Des 2025 19:20 WIB

Pasangan 'Senggol Bacok' Gampang Marah? Ini Saran Sleep Coach untuk Menenangkannya

Merasa si dia tiba-tiba gampang marah karena hal sepele? Terkadang bukan karena masalah hubungan lho. Bisa saja karena dia kurang tidur.

detikJabarMinggu, 07 Des 2025 22:30 WIB

5 Kesalahan Minum Kopi yang Sering Dilakukan

Kopi memiliki manfaat kesehatan, namun kesalahan dalam konsumsinya dapat berbahaya. Hindari 5 kesalahan umum untuk nikmati kopi dengan aman dan sehat.

detikSumutRabu, 03 Des 2025 08:30 WIB

Dokter Ungkap Durasi Tidur Ideal untuk Jaga Kesehatan Jantung

Kualitas tidur berpengaruh pada kesehatan jantung. Dr. Amin Tjubandi merekomendasikan tidur 6-8 jam sehari untuk menurunkan stres dan risiko gangguan kesehatan.

3 4 5 6 7

Tag Terkait:

#kesehatan tidur #gangguan tidur #tidur nyenyak #kesehatan mental #tidur #stres #tips tidur #insomnia #kesehatan #pola tidur

In-depth analysis and global reporting