detikHealthSenin, 16 Mar 2026 04:09 WIB
Siap-siap OTW Mudik, Mending Berangkat Pagi atau Malam Ya? Ini Saran Pakar
Menentukan waktu mudik ideal antara siang dan malam tergantung kondisi fisik. Dokter menyarankan power nap untuk mengatasi kelelahan.
detikHealthSenin, 16 Mar 2026 04:09 WIB
Menentukan waktu mudik ideal antara siang dan malam tergantung kondisi fisik. Dokter menyarankan power nap untuk mengatasi kelelahan.
detikHealthMinggu, 11 Jan 2026 13:14 WIB
Tidur siang sering dianggap 'bonus tidur' untuk mengembalikan energi. Namun, durasi yang terlalu lama justru berdampak buruk bagi pola tidur dan kesehatan.
detikEduMinggu, 18 Mei 2025 09:00 WIB
Kebiasaan tidur siang ternyata bermanfaat untuk siswa. Ini penjelasan pakar.
detikHealthSelasa, 25 Mar 2025 11:00 WIB
Ngomong-ngomong soal microsleep, ada satu kondisi yang bisa meningkatkan risiko di jalan tol. Highway hypnosis namanya, dan ini saran dokter untuk mengatasinya.
detikHealthSelasa, 25 Mar 2025 03:54 WIB
Pijatan di titik saraf ngantuk dipercaya bisa mengusir rasa kantuk. Efektifkah untuk mencegah microsleep dalam perjalanan mudik? Ini kata dokter neurologi.
detikHealthSenin, 24 Mar 2025 14:04 WIB
Microsleep bagi pengendara bisa berdampak fatal dalam perjalanan mudik. Dokter tidur membagikan tips power nap 30 menit, efektif untuk mengusir kantuk.
detikHealthSenin, 24 Mar 2025 03:30 WIB
Memilih waktu mudik, siang atau malam, memerlukan pertimbangan. Dokter menyarankan sesuaikan dengan kondisi tubuh dan hindari kelelahan saat berkendara.
detikHealthJumat, 09 Agu 2024 19:16 WIB
Yaroslava Mahuchikh 'Putri Tidur' dari Ukraina meraih medali emas lompat tinggi di Olimpiade Paris 2024. Pengaruh positif kebiasaan power nap di lapangan?
detikHealthRabu, 07 Agu 2024 15:01 WIB
Atlet lompat tinggi Ukraina, Yaroslava Manuchikh, memiliki kebiasaan unik tidur di lapangan dengan sleeping bag. Pakar tidur menyinggung manfaat power nap.
detikHealthSabtu, 02 Mar 2024 15:56 WIB
Sebagian orang mengonsumsi kopi untuk mengatasi ngantuk di siang hari. Tapi, power nap juga bisa dilakukan. Jadi, menurut ahlinya mana yang lebih efektif?