detikHealthSenin, 12 Jan 2026 10:05 WIB
Video: Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam Ternyata Cuma Mitos!
Durasi tidur ideal tidak sesimpel yang dibayangkan, ada banyak variabel lain yang turut menentukan kebutuhan tidur tiap individu. Ini penjelasannya.
detikHealthSenin, 12 Jan 2026 10:05 WIB
Durasi tidur ideal tidak sesimpel yang dibayangkan, ada banyak variabel lain yang turut menentukan kebutuhan tidur tiap individu. Ini penjelasannya.
detikSumbagselJumat, 27 Des 2024 16:40 WIB
Banyak studi yang mengaitkan kurang tidur dengan kesehatan yang buruk. Mulai dari penurunan berat badan sampai melemahnya sistem kekebalan tubuh.