Berita dan Informasi Kardio Terkini dan Terbaru Hari ini - BeritaKlik

detikSumutSelasa, 07 Apr 2026 08:40 WIB

Lebih Bermanfaat Angkat Beban atau Lari? Simak Penjelasan Ini

Angkat beban dan lari memiliki manfaat berbeda. Kombinasi keduanya efektif untuk kesehatan jantung, otot, dan metabolisme.

detikSportSenin, 27 Okt 2025 18:30 WIB

Latihan Interval untuk Pemula: Biar Nggak Bosan dan Cepat Naik Level!

Latihan interval cocok untuk pemula yang ingin tingkatkan performa. Kombinasikan sprint dan jogging 1:2 agar hasil cepat terasa.

detikHealthJumat, 10 Okt 2025 06:04 WIB

Lari Melulu Nggak Kurus-kurus? Ternyata Salah, Angkat Beban Lebih Efektif Bakar Lemak

Sudah latihan lari berbulan-bulan, berat badan tak kunjung turun? Praktisi weight lifting Cindercella membagikan cara paling efektif untuk membakar lemak.

detikSumutJumat, 24 Jan 2025 19:30 WIB

Berapa Lama Durasi Jalan Kaki yang Bisa Kempeskan Perut?

Jalan kaki efektif mengurangi lemak perut. Durasi ideal 30-60 menit sehari, 5-6 kali seminggu. Konsistensi dan intensitas kunci utama.

detikSumutMinggu, 15 Sep 2024 01:01 WIB

Aurel Hermansyah Ungkap Reaksi Atta Halilintar Usai Turun 15 Kg

Aurel Hermansyah berhasil menurunkan 15 kg dan ingin turun 6 kg lagi. Suaminya, Atta Halilintar, meminta Aurel untuk tidak diet lagi.

detikHealthKamis, 26 Okt 2023 07:00 WIB

Berapa Detak Jantung Normal? Ini Angka Denyut per Menit Sesuai Usia

Detak jantung normal setiap orang bervariasi tergantung faktor yang mempengaruhinya. Cari tahu detak jantung istirahat yang normal berdasarkan usia di sini.