Berita dan Informasi Kebugaran lansia Terkini dan Terbaru Hari ini - BeritaKlik

detikJabarSenin, 19 Jan 2026 06:30 WIB

10 Olahraga Aman untuk Lansia Agar Tetap Bugar

Olahraga rutin bagi lansia meningkatkan keseimbangan dan kesehatan mental. Temukan 10 pilihan olahraga ringan yang aman dan bermanfaat untuk kebugaran mereka.

detikHealthSelasa, 16 Sep 2025 12:15 WIB

Nenek Umur 100 Buktikan Anti Jompo, Masih Kuat Nge-gym di Usia Seabad

Mary Coroneos, perempuan asal Amerika Serikat telah merayakan ulang tahunnya yang ke-100. Sang putri, Athena mengungkap beberapa 'rahasia' umur panjang ibunya.

detikHealthRabu, 16 Jul 2025 06:01 WIB

5 Gerakan Lansia agar Tidak Kaku dan Tetap Bugar

Aktivitas fisik bagi lansia penting untuk menjaga kebugaran. Ketahui gerakan ringan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan.

detikJabarSenin, 28 Apr 2025 00:30 WIB

Luar Biasanya Nenek Berusia 91 Tahun Ciptakan Rekor Lari Cepat

Emma Maria Mazzenga, 91 tahun, pecahkan rekor dunia lari 200m. Penelitian ungkap kebugaran luar biasa dan keunikan ototnya sebagai kunci kecepatan.

detikHealthRabu, 28 Agu 2024 05:00 WIB

6 Rekomendasi Olahraga Ringan untuk Usia 50-an, Bikin Tetap Bugar

Olahraga tetap penting bagi orang berusia 50 tahun ke atas. Lantas, apa saja olahraga yang cocok dilakukan agar fisik tetap bugar di usia senja? Cek di sini.

Tag Terkait:

#berita jabar #kesehatan lansia #aktifitas fisik #emma maria mazzenga #gerakan ringan #hidup sehat #jawa barat #kabar internasional #kesehatan jantung #ketahanan fisik

In-depth analysis and global reporting