Berita dan Informasi Latihan kardio Terkini dan Terbaru Hari ini - BeritaKlik

detikHealthSabtu, 31 Jan 2026 05:10 WIB

Olahraga Ternyata Bisa Bantu Kelola Depresi, Begini Temuan Peneliti

Depresi merupakan gangguan suasana hati atau mood yang serius. Para ahli menyebut olahraga bisa membantu mengelolanya, bagaimana caranya?

detikSumutMinggu, 18 Jan 2026 18:29 WIB

Dear Pekerja, Ini 7 Olahraga Ringan yang Dapat Kamu Lakukan di Tengah Kesibukan

Olahraga adalah kunci kesehatan jantung. Temukan latihan sederhana tanpa alat yang bisa dilakukan di rumah untuk menjaga kebugaran dan kualitas hidup Anda.

detikHealthSenin, 15 Des 2025 14:13 WIB

Tren Viral Snack Exercise, 'Tipis-tipis' Nyicil Olahraga di Sela Kesibukan Sehari-hari

Snack exercise atau snacktivity menjadi viral dan banyak dibicarakan di media sosial. Lantas, seberapa efektif mencicil olahraga untuk kebugaran tubuh harian?

detikHealthRabu, 10 Des 2025 17:18 WIB

Viral Tren 'Exercise Snack', Nyicil Gerak daripada Nggak Olahraga Sama Sekali

Media sosial sedang ramai membicarakan exercise snack, yakni metode mencicil latihan untuk kebugaran. Ini lebih baik daripada menjalani sedentary lifestyle.

detikJogjaSabtu, 06 Des 2025 15:04 WIB

11 Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami, Lakukan Plank Termasuk?

Perut buncit bisa mengecil dengan tips alami. Dari makan banyak serat larut hingga rutin exercise, ini 11 tips mengecilkan perut buncit secara alami.

detikHealthJumat, 23 Mei 2025 15:15 WIB

Paus Leo Ternyata Suka Olahraga, Sang Pelatih Ungkap Menu Latihannya

Paus Leo XIV dikenal sebagai sosok yang gemar melakukan olahraga. Valerio Masella, sang pelatih pribadinya mengungkap kebugaran Paus dan menu latihannya.

WolipopRabu, 09 Apr 2025 14:00 WIB

8 Rekomendasi Olahraga Ringan Setelah Lebaran: Cara Cepat Bakar Kalori

Kamu merasa berat badan naik setelah Lebaran? Yuk olahraga. Ada beberapa rekomendasi olahraga ringan setelah Lebaran yang cepat membakar kalori.

detikHealthSenin, 03 Feb 2025 19:30 WIB

David Beckham Masih Bugar dan Atletis di Usia 49, Begini 'Menu' Olahraga Hariannya

Penampilan David Beckham yang bugar dan atletis di usia 49 tahun membuat publik takjub. Ia pun mengungkap sejumlah rahasia yang dilakukannya setiap hari.

detikHealthRabu, 23 Okt 2024 05:00 WIB

Pria Catat! Ini 5 Olahraga yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan di Usia 40-an

Seorang pria dapat mengalami sejumlah perubahan pada metabolisme seiring bertambahnya usia. Berikut 5 olahraga yang bisa bantu turunkan berat badan.

detikHealthSenin, 16 Sep 2024 07:00 WIB

Jaga Tubuh Tetap Sehat, Ini 4 Pilihan Olahraga di Rumah saat Hujan

Musim hujan bukan halangan untuk berolahraga. Ini 4 jenis olahraga efektif yang bisa dilakukan di rumah.

Tag Terkait:

#olahraga di rumah #kebugaran #olahraga #exercise snack #gaya hidup aktif #kebugaran tubuh #kesehatan #latihan kekuatan #olahraga ringan #olahraga singkat

In-depth analysis and global reporting