detikJatimSenin, 23 Feb 2026 20:00 WIB Tips Agar Tidak Dehidrasi Saat Puasa, Jangan Sampai Lemas! Tips menjaga hidrasi saat puasa: atur jadwal minum, konsumsi makanan tinggi air, dan batasi minuman pemicu haus. Cegah dehidrasi agar tetap bertenaga.