detikSumutSenin, 27 Okt 2025 23:40 WIB
Panduan nutrisi sebelum dan sesudah lari: konsumsi karbohidrat, protein, dan hidrasi yang tepat untuk menjaga stamina dan mempercepat pemulihan otot.
detikSumutMinggu, 13 Okt 2024 07:00 WIB
Olahraga lari semakin populer, namun pelari pemula sering melakukan kesalahan. Ini yang harus diperhatikan agar tidak cedera saat berlari.
detikSumutSenin, 30 Sep 2024 19:00 WIB
Mengatur pernapasan saat berlari sangat penting untuk meningkatkan daya tahan dan mencegah kelelahan. Ini tips agar kamu bisa lebih lama berlari.
detikHealthSabtu, 07 Sep 2024 19:00 WIB
Dokter mengungkapkan pemicu cedera yang paling banyak dialami oleh pelari pemula. Ternyata hal ini yang jarang diperhatikan oleh pelari pemula.
detikHealthSabtu, 18 Mei 2024 12:30 WIB
Jangan cuma FOMO, berikut ini beberapa keselahan yang sering dibuat oleh seorang pelari pemula. Hati-hati efeknya bisa bikin 'tumbang'.
