detikSumutRabu, 10 Jun 2026 09:01 WIB
Menjaga massa otot sejak usia 30 tahun penting untuk kesehatan dan kualitas hidup. Latihan rutin dan nutrisi yang tepat dapat mencegah sarcopenia.
detikHealthSabtu, 11 Apr 2026 15:07 WIB
Memasuki usia 30+ ternyata seseorang perlu melakukan perubahan untuk mencegah risiko kesehatan hingga kematian dini. Apa saja? Berikut penjelasannya.
detikHealthJumat, 27 Mar 2026 21:39 WIB
Bodyform Studio hadir dengan metode pilates inovatif fokus pembentukan otot ramping & kekuatan tubuh. Dapatkan pengalaman latihan terarah dan hasil maksimal!
detikHealthKamis, 18 Des 2025 07:03 WIB
Ternyata otak bisa ditata ulang atau 'restart' untuk memulainya kembali dari nol dengan beberapa kebiasaan tertentu. Selama kebiasaan ini dilakukan rutin.
detikHealthJumat, 21 Nov 2025 16:31 WIB
Penyanyi Meghan Trainor menceritakan perjalanan dalam menurunkan berat badan. Itu bermula saat ia didiagnosis diabetes gestasional.
detikHealthSelasa, 11 Nov 2025 05:05 WIB
Seseorang dengan berat badan ideal belum tentu bisa terbebas dari lemak di perut. Ini 7 latihan rumahan yang bisa membantu menghempaskan lemak tersebut.
detikSportMinggu, 09 Nov 2025 14:40 WIB
Kaki kuat adalah fondasi atlet. Ini latihan wajib semua cabang olahraga.
detikSportKamis, 06 Nov 2025 13:10 WIB
Latihan kekuatan dan daya tahan wajib untuk pemain basket modern.
WolipopSelasa, 23 Sep 2025 15:13 WIB
Kim Kardashian tak pernah melewatkan olahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap ramping. Menginjak 44 tahun, ia berkomitmen olahraga tiap hari selama 1,5 jam.
detikHealthJumat, 18 Apr 2025 20:02 WIB
Memulai olahraga nggak harus ke gym atau jalan 10 ribu langkah sehari. Latihan kekuatan 5 menit sehari sudah memberi manfaat besar untuk kesehatan.
