Berita dan Informasi Teknik olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - BeritaKlik

detikJabarSenin, 06 Jul 2026 05:00 WIB

Sering Disalahkan, Benarkah Cedera Terjadi karena Tak Pemanasan?

Pemanasan penting sebelum olahraga untuk mengurangi risiko cedera, tetapi bukan jaminan. Teknik yang benar dan menjaga intensitas latihan juga krusial.

detikSportSenin, 27 Okt 2025 18:30 WIB

Latihan Interval untuk Pemula: Biar Nggak Bosan dan Cepat Naik Level!

Latihan interval cocok untuk pemula yang ingin tingkatkan performa. Kombinasikan sprint dan jogging 1:2 agar hasil cepat terasa.

detikSumutKamis, 09 Okt 2025 08:00 WIB

Apa itu Japanese Walking? Disebut Bisa Bakar Lemak Lebih Banyak dari Jogging

Japanese walking, metode olahraga dari Jepang yang efektif membakar lemak lebih banyak dibanding jogging. Simak caranya.

Tag Terkait:

#kebugaran #kesehatan fisik #bakar lemak #berita jabar #cedera olahraga #interval training lari pemula #interval walking training #japanese walking #kardio #kesehatan jantung

In-depth analysis and global reporting