Berita dan Informasi Tidur 8 jam Terkini dan Terbaru Hari ini - BeritaKlik

detikHealthSenin, 12 Jan 2026 10:05 WIB

Video: Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam Ternyata Cuma Mitos!

Durasi tidur ideal tidak sesimpel yang dibayangkan, ada banyak variabel lain yang turut menentukan kebutuhan tidur tiap individu. Ini penjelasannya.

WolipopRabu, 07 Agu 2024 21:00 WIB

Wanita Lebih Butuh Waktu Tidur Lebih Lama dari Pria, Ini Alasannya

Studi terbaru bahkan menyebut wanita tidur tujuh sampai delapan jam sebenarnya tidak cukup. Salah satu alasannya karena wanita lebih banyak menggunakan otaknya.

detikSulselSenin, 06 Mar 2023 21:10 WIB

5 Kebiasaan Tidur Sehat yang Dapat Membantu Perpanjang Usia

Melakukan kebiasaan tidur dengan pola yang sehat dapat membantu perpanjang usia. Orang yang menjaga tidurnya dengan baik dapat menurunkan risiko kematian.

Tag Terkait:

#tidur 8 jam #hidup sehat #kesehatan #pola tidur #tidur ideal #waktu tidur #waktu tidur ideal

In-depth analysis and global reporting