Cara Membuat Air Rebusan Pir dan Jahe, Ampuh Atasi Batuk dan Sakit Tenggorokan

Jahe adalah rimpang serba guna yang sudah lama dimanfaatkan sebagai obat herbal. Hal ini tidak terlepas dari khasiatnya yang begitu berlimpah, mulai dari menghangatkan tubuh, meredakan mual, hingga mengatasi sakit tenggorokan.

Disadur dari Mount Elizabeth Hospitals, aktivitas antiinflamasi alias antiperadangan dan antioksidan jahe berperan membantu meredakan batuk. Meminum rebusan air jahe diketahui mampu menekan refleks batuk yang menyiksa.

Untuk sakit tenggorokan, efek pedas dan rasa menghangatkan jahe yang bertugas, lapor Medical News Today. Khasiat jahe untuk sakit tenggorokan bisa didapat dengan merebus jahe segar maupun mengunyah potongannya secara langsung.

Bagaimana dengan pir? Berdasar penjelasan di situs Body Active Health, pir punya efek menyehatkan dan melembapkan paru-paru. Artinya, buah ini akan membantu penderita batuk atau sakit tenggorokan.

Kombinasi rebusan pir dan jahe bisa detikers konsumsi untuk mengatasi sakit batuk dan tenggorokan. Terlebih, saat ini, Indonesia mulai memasuki musim hujan, momen banyak orang jatuh sakit akibat daya tahan tubuh melemah.

Jadi, bagaimana cara membuat air rebusan pir dan jahe? Simak resepnya berikut ini!

Poin Utamanya:

• Rebusan pir dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan akibat efek melembapkan paru-paru. Sementara itu, jahe mempunyai efek antiinflamasi dan antioksidan.
  
• Bahan yang dibutuhkan untuk membuat hanyalah air, buah pir, dan jahe. Terkadang, ada yang menyarankan penggunaan bahan tambahan, seperti kurma china dan madu.
  
• Efek samping air rebusan pir dan jahe meliputi rasa kembung, panas di dada, dan sakit perut.

Cara Membuat Air Rebusan Buah Pir dan Jahe

Di Internet, berseliweran banyak resep untuk membuat rebusan pir dan jahe. Beberapa menyebut penggunaan bahan tambahan, seperti madu, untuk membuat minuman terasa lebih nikmat.

Cara Membuat #1

(sumber: laman A Day in the Kitchen)

Bahan

• 3 gelas air
• 1 buah pir (jenisnya bebas)
• 1 ruas kecil jahe, kira-kira sebesar jeruk nipis
• 1 sendok teh (sdt) madu, opsional

Instruksi

1. Cuci jahe, lalu kerok kulitnya dengan ujung sendok. Potong menjadi beberapa bagian dan pipihkan dengan bantuan sisi datar pisau.
2. Cuci dan kupas buah pir. Potong menjadi empat bagian. Belah keempat potongan pir menjadi 2 sehingga terdapat 8 total irisan.
3. Dalam panci kecil, campurkan air, potongan pir, dan potongan jahe. Didihkan di atas api sedang-tinggi.
4. Usai air mendidih, kecilkan api. Bila ingin menggunakan madu, maka tambahkan pada tahap ini.
5. Tutup panci. Biarkan selama 1 jam. Pastikan air tetap panas, tetapi tidak mendidih.
6. Sajikan.

Cara Membuat #2

(sumber: laman Beattie Street Health)

Bahan

• 5 gelas air atau secukupnya
• 3-4 buah pir ukuran sedang
• 3 sendok makan (sdm) buah goji kering
• 1 batang kayu manis
• Sejumput irisan jahe kecil
• 1 sdm madu murni

Instruksi

1. Rebus air sampai mendidih.
2. Masukkan buah pir utuh. Bisa juga buah pir yang sudah dikupas dan dipotong-potong. Bila memilih buah pir potong, maka pastikan sudah membuang inti dan mencincangnya dengan ukuran 3-4 cm.
3. Tambahkan buah goji.
4. Masukkan jahe dan kayu manis.
5. Tutup panci. Masak dengan api kecil selama 15-20 menit.
6. Dinginkan selama beberapa menit. Saring ke dalam wadah.
7. Tambahkan madu. Minum.
8. Simpan sisa minuman dalam lemari es. Air rebusan ini dapat bertahan selama 3-4 hari.

Cara Membuat #3

(sumber: laman Institute for Classical Asian Medicine)

Bahan

• 1 buah pir berukuran sedang
• 3-5 kurma china berukuran besar
• Potongan jahe berukuran sedang

Instruksi

1. Cuci bersih buah pir dan kurma china. Iris pir menjadi potongan-potongan kecil. Buang bagian intinya agar air rebusan tidak terasa pahit. Iris juga kurma china dan buang bijinya.
2. Kupas jahe, lalu iris kecil-kecil.
3. Masukkan semua bahan ke dalam 3 liter air. Didihkan, lalu kecilkan api.
4. Biarkan selama 30-60 menit. Memasak dengan waktu lebih lama juga diperbolehkan.
5. Sajikan selagi hangat.
6. Apabila suka, maka detikers dapat menambahkan kacang atau kenari cincang.

Efek Samping Air Rebusan Pir dan Jahe

Tidak ada hal yang baik apabila digunakan secara berlebihan. 'Aturan' sama juga berlaku untuk air rebusan buah pir dan jahe.

Dilansir Everyday Health, secara umum, mengonsumsi pir tidak menimbulkan masalah. Meski begitu, kandungan gula alkoholnya bisa memicu beberapa hal, seperti perut kembung (bloating) dan sakit perut.

Selain proses fermentasi sugar alcohol atau poliol pir di perut, kandungan sukrosa dan fruktosa pir juga punya andil. Apabila terlalu banyak, gula ini akan melewati sel -tempat ia seharusnya diserap- dan masuk ke usus besar.

Di sana, keduanya menjadi santapan para bakteri sehingga menyebabkan lebih banyak gas terbentuk. Perlu diketahui, efek samping ini disebabkan konsumsi buah pir, tidak spesifik air rebusannya.

Apakah jahe punya efek samping? Tentu ada! Diringkas dari Healthline, rebusan jahe sebenarnya relatif aman. Mengingat, detikers harus minum dalam jumlah super banyak agar efek sampingnya terpicu. Dan minum dalam jumlah banyak bukanlah perkara 'mudah'.

Apabila berlebihan, maka efek negatif yang mungkin muncul adalah rasa panas di dada (heartburn) dan sakit perut. Mereka yang alergi jahe juga berpotensi mengalami ruam atau perasaan tidak enak di bagian mulut.

Bagi detikers yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air rebusan pir dan jahe. Lebih baik mencegah ketimbang mengobati, bukan?

Demikian pembahasan lengkap mengenai cara membuat air rebusan buah pir dan jahe untuk mengatasi batuk dan sakit tenggorokan. Semoga membantu, ya, detikers!

FAQ tentang Air Rebusan Pir dan Jahe

1. Bagaimana resep air rebusan buah pir dan jahe untuk batuk dan sakit tenggorokan?

Siapkan buah pir, jahe, dan bahan opsional lain seperti buah goji hingga kayu manis. Kupas dan potong buah pir serta jahe, masukkan semua bahan ke air mendidih. Sajikan selagi hangat.

2. Apa manfaat air rebusan buah pir dan jahe?

Air jahe mampu menekan refleks batuk dan buah pir mampu menyehatkan paru-paru. Kombinasi keduanya bisa membantu penderita batuk dan sakit tenggorokan.

3. Apa efek samping minum air rebusan pir dan jahe?

Kandungan gula alkohol dalam pir bisa memicu masalah perut, sementara konsumsi jahe berlebihan bisa menimbulkan rasa panas di dada hingga ruam atau perasaan tak enak di mulut.

Video: Kala Purbaya Ditanya 2 Anak SMA soal Ekonomi RI

Video: Kala Purbaya Ditanya 2 Anak SMA soal Ekonomi RI